一到秋季，皮肤就特别干燥，特别是洗完脸抹上爽肤水后过不久就又开始起皮，这很让人苦恼，如果护肤品使用不当，皮肤就会干燥，暗 黄，没有光泽,都说我们脸上百分之80是水，百分之20是油，如果缺水，脸上就会变油，脸上越油，越需要补水，都说女人是水做的，秋季蕞重要的护肤就是补 水 保 湿 ! 当然防 晒 也是必不可少的哦

论 补 水

一：首先一定要多喝水，保证身体的水量摄入，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促 进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。

二：天凉了很多人爱泡澡，其实泡澡的时间不宜过长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选 择 保 湿  性的沐浴液，蕞好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂身体ru


三：秋季洗脸选择冷水，如果是过 敏 性 皮肤可以选择温水，不要太烫的水，洗脸选择温和的洗面奶，定期做面膜，泥膜的补 水 保 湿 效果蕞好，再涂抹保 湿 ru液和营养霜

论 保 湿

一：除了补水，秋季护肤还需要做到保 湿，需要多补充矿物质丰富的食物，改 善皮肤营养储水能力

二：洗完澡后补水是需要的，但是也要改 善好皮肤基底增强储水能力，可以适当多做植物类面膜，除了保 湿 水，可以增加保 湿水和 保 湿 ru 液，多做几道保 湿 工序

三：选择适合自己肤质的保 湿 霜，蕞好是能随身携带，做到随 时能保证皮肤的湿度!

秋 季 护 肤 重 点：补 水、保 湿，防 晒，大家一定要认真护肤哦!